今天你有讓自己開心嗎？
我們每天每秒都在轉移中，因為太微小的差異，所以很難讓我們察覺我們其實已經被轉移到另一個平行世界中！但宇宙偶而會出點小錯誤，讓你發現你其實進入了一個新世界！！
睡覺時是個很好的轉移時間，所以我們可以透過睡前來個“愛自己冥想”，提高自身震動，讓自己在明天醒來時進入更美好的世界。
愛自己冥想
坐在床上，閉上眼睛，心裡默念我愛我自己，想像宇宙白光從頭頂灑落，進入全身，同時不斷持續默唸“我愛我自己”，想像白光化成小分子都包含著你愛自己的能量充滿全身，持續默念想像白光到你覺得可以為止。
結束時，對自己說，感謝自己，我愛自己。